家长焦虑背后，有家长对教育公平的担心、对教育质量的要求和对孩子成长成才的期待，也折射出社会上唯分数、唯升学、唯文凭等错误导向。

一要深化教育评价改革，从源头上缓解焦虑。只有树立科学的人才评价观，深化新时代教育评价改革，才能真正有助于疏解家长焦虑，为孩子的健康成长创造更好的环境。

二要打好校内外联动减负“组合拳”，实现精准减负。校内减负要做到防止“随意拔高”，把减负的理念贯穿到教育教学的各个环节。严格按课程标准零起点教学，不搞超前授课，超纲教学，把更多的时间还给孩子，保护好他们的学习兴趣。不得要求家长检查、批改作业，不给家长布置或变相布置作业，让家长更高质量地陪伴孩子。在校外，减负则要防止“人为抢跑”。一方面加强宣传引导，只有整个社会形成正确的成才观、成功观，减负工作才会有思想基础。另一方面，家长们需要树立正确的教育理念。少一些攀比，少一点焦虑，建立合理预期，别总是盯着“别人家的孩子”，多鼓励孩子成为“最好的自己”。

三要加强对校外培训机构的整治与规范，避免“校内减负，校外增负”的情况发生。持续推进校外培训机构专项治理，坚决查处违法违规行为。要切实提高学校教育质量和课后服务能力，强化学校育人的主体地位，发挥中小学校在课后服务中的主渠道作用，减少中小学生对校外培训的依赖。期待社会和家长能树立正确的教育观念，理性看待青少年培养培训和成长成才。

学校要主动作为、加强引导，家校社要协同配合、积极应对，以缓解家长焦虑，避免教育走向“内卷”，让教育回归本源，追求“向善向美”的价值导向。

一要坚持五育并举。聚焦立德树人，强调学生品德发展、学业发展、身心健康、兴趣特长和劳动实践，充分发挥课程育人、文化育人、活动育人、实践育人、管理育人、协同育人作用。

二要严格落实学生减负。全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范办学行为，切实减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担，促进中小学生健康成长。在认真做好学生减负工作的同时，开展形式多样、内容丰富的课后服务，既帮助家长解决实际困难，又发展素质教育，促进学生全面发展。

三要建立科学的评价体系。坚持正确的育人导向，推进育人方式改革，建立起科学的、以素质教育为导向的教育质量评价体系，引导全社会树立科学教育质量观和人才培养观，从根本上解决教育指挥棒的问题。

四要强化家校社合作。综合运用政策和科研资源，调动教育行政部门、学校、家庭和社会力量各方面协同育人的积极性，激活、唤醒家庭、社会中潜在的教育力量，形成合力，系统推进，营造良好教育生态。